• Войти
  • Зарегистрироваться
    Загрузка...
Показать все обновления Все обновления прочитаны

НЕ КУРИТЬ. Лучше для всех :)

НЕ КУРИТЬ. Социальная сеть для бросающих курить
  • Главная
  • Пользователи
  • Фото
  • Объявления
  • Блоги
  • Опросы
  • События
  • Группы
  • Видео

Информация о пользователе

  • Profile Type: Обычный пользователь
  • Просмотров: 2 740 просмотров
  • Друзья: 3 друга
  • Обновление: 20 июня 2013 г.
  • Регистрация: 28 мая 2013 г.

Елена Смирнова

Всем привет, я снова курю((( Все знаю, понимаю, скоро бросаю....
  • Новости
  • Информация
  • Друзья(3)
  • Фото(1)

Новости

The post was not added to the feed. Please check your privacy settings.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Всем привет, я снова курю((( Все знаю, понимаю, скоро бросаю....
    • 20 июня 2013 г.
    • Пользователю юлия солнышко понравилось.
    • Елена Смирнова
      юлия солнышко Бросишь обязательно,и получиться)))Я сорвалась и курила месяц,да еще с такой силой,пока не заболел желудок и печень...теперь вот точно бросаю..удачи))
      • 20 июня 2013 г.
      • -
      • 2 нравится
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова Спасибо, и тебе удачи!
      • 20 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Наташа До Лена, через сколько ты закурила? И почему?
      • 20 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова Наташа, через 3 недели, закурила, т.к. поссорилась с мужем(думаю, сама спровоцировала), а дома вкусняшек не было, чем я привыкла себя без сигарет отвлекать...и я пошла погулять, еще сомневалась - купить мороженое или сигареты, чтоб себя порадовать... Вот ...  большеНаташа, через 3 недели, закурила, т.к. поссорилась с мужем(думаю, сама спровоцировала), а дома вкусняшек не было, чем я привыкла себя без сигарет отвлекать...и я пошла погулять, еще сомневалась - купить мороженое или сигареты, чтоб себя порадовать... Вот выбрала себе сигареты, и уже неделю курю. А мог бы быть уже месяц без них. Теперь настраиваюсь на 1 июля, не могу больше курить. Глупо так получилось...  
      • 21 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Наташа До Лен, да ладно, такие срывы не редкость. Я вот тоже вчера получила порцию информации которая ну никак не укладывается в моей голове. Первая мысль - закурить и бахнуть вина. Думаю - Стоп, чё это я? Короче, учусь реагировать на стрессы без допинга. И ты это....  большеЛен, да ладно, такие срывы не редкость. Я вот тоже вчера получила порцию информации которая ну никак не укладывается в моей голове. Первая мысль - закурить и бахнуть вина. Думаю - Стоп, чё это я? Короче, учусь реагировать на стрессы без допинга. И ты это... если захочешь снова - купи уж лучше одноразовую электронную сигарету. Хотя...  
      • 21 июня 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова подружился(ась) с Dmitry Zotov.
    • 11 июня 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Очень много ем. Подскажите, как унять аппетит? Не хочу поправляться! 
    • 11 июня 2013 г.
    • Показать все 8 комментариев
    • Елена Смирнова
      николай храмцов все нормализуется, я сразу набирал вес, а потом все пришло в норму... организм бореться со стрессом)))
      • 11 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Dmitry Zotov Главное меньше углеводов хавать, больше клетчатки и белка. Тогда точно не поуправишься а если от соли откажешься даже похудеешь. Попробуй вообще себе не солить через неделю -2 кг.
      • 11 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Darya P Я оказалась в числе тех счастливиц,которые практически не поправились после отказа от сигарет.Ела что хотела. Поправлялась в течении года на 1-2 кг.,а потом кг. сами уходили. Сейчас вес даже меньше,чем был до отказа от курения.Может быть и вам рано пока ...  большеЯ оказалась в числе тех счастливиц,которые практически не поправились после отказа от сигарет.Ела что хотела. Поправлялась в течении года на 1-2 кг.,а потом кг. сами уходили. Сейчас вес даже меньше,чем был до отказа от курения.Может быть и вам рано пока бить тревогу?Не ограничивайте себя, а если увидите,что в первый месяц сильно прибавили ,то лучше рот на замок.  
      • 11 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Лиса Ростовская никотиновое голодание организм ошибочно принимает за обычное. пейте кефир; мне,когда аппетит донимает,хватает стакана, чтобы удовлетвориться. вода тоже в самый раз,если по привычке всё хочется чем-то себя регулярно заполнять. и для лета идеально)
      • 14 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Александр Куклин Ленок, ты куда подевалась ?
      • 15 июля 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Волю в кулак, вперед к светлому и чистому будущему! Я сама  контролирую свою жизнь, а не эти вонючие палочки!!!
    • 7 июня 2013 г.
    • Пользователю Айрат Валеев понравилось.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова подружился(ась) с Ольга Сазанова.
    • 7 июня 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова А я вот сегодня опять чего-то думаю об этом самом.... Как дело к выходным, так начинается, что делать? чем себя укрепить, Люди, хелп!
    • 7 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Александр Куклин Ленок, а ты не думай, я 33 года курил и то забыл почти. Табекс- таблетки, он блокирует зоны которые требуют , как у тебя , никотин и ты не помнишь что вообще курила, почитай.Сама знаешь одна затяжечка и всё в жопу, пропало.
      • 7 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Tikay semrusmex Мне видео на youtube помогает.Иногда накрывает я сразу туда.И через пару минут уже всё в норме.Да ,идёт 11 день.
      • 7 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Олег .... Лена, назад пути нет, только вперед, а впереди жизнь без сигарет, отвлекайся чем-нибудь и больше пей воды, ни чай, ни кофе, а только чистую воду. для мотивации скачай счетчик, очень помогает (http://www.not-smoker.narod.ru/), ну и главное получать больше ...  большеЛена, назад пути нет, только вперед, а впереди жизнь без сигарет, отвлекайся чем-нибудь и больше пей воды, ни чай, ни кофе, а только чистую воду. для мотивации скачай счетчик, очень помогает (http://www.not-smoker.narod.ru/), ну и главное получать больше позитива от жизни без сигарет!  
      • 7 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова Спасибо, ребята, все окей! Мне в этот раз помогло просто поспать))) А табекс есть у меня, придется попить, хотела просто сама бросить....
      • 7 июня 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова У меня 16 дней) с утра вообще не думала о сигах!! Вспомнила о них, когда на остановке увидела курящего парня. Какой же это кайф - не думать об этом вообще. Забыть и не вспоминать! Много молочки употребляю, пью зеленого чая, начала завтракать наконец-то! О...  большеУ меня 16 дней) с утра вообще не думала о сигах!! Вспомнила о них, когда на остановке увидела курящего парня. Какой же это кайф - не думать об этом вообще. Забыть и не вспоминать! Много молочки употребляю, пью зеленого чая, начала завтракать наконец-то! Организму праздник)))  
    • 6 июня 2013 г.
    • Пользователям Олег ...., Андрей Лаптев, и Darya P понравилось.
    • Елена Смирнова
      Александр Куклин Молодец Ленок , завтракать это хорошо, а с горлом как? У меня всё першит.
      • 6 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова бывает, то горло, то насморк... Это иммунитет снижен, как я прочитала. временно)) Зато какая свежесть дыхания, и по утрам не хочется ни кашлять, ни бегать как зомби, приводя голову в порядок!
      • 6 июня 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Две недели не курю! Уррраааааааааа! Самое крутое, что без заменителей, таблеток, а прочитав книгу, и взявшись за ум! Это потрясающее ощущение - когда понимаешь, что управляешь своей жизнью, настроением и восприятием мира!!! Всем желаю легкого отказа от курения)))
    • 4 июня 2013 г.
    • 5 человекам нравится
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Вчера и сегодня чуть было не закурила. Даже приняла ново-пассит, чтоб унять свои нервишки. Какая же это пакость, специально провоцирую скандалы, чтоб логично -  обидеться и закурить. НО - вовремя отследила, и успокоилась. А вот еще из неприятного - тяжело...  большеВчера и сегодня чуть было не закурила. Даже приняла ново-пассит, чтоб унять свои нервишки. Какая же это пакость, специально провоцирую скандалы, чтоб логично -  обидеться и закурить. НО - вовремя отследила, и успокоилась. А вот еще из неприятного - тяжело вздохнуть полной грудью Почему? Может, процесс чистки идет, и временное ухудшение состояния здоровья? И оооочень много сплю, просто нереально. Часов по 11-12, вместо прежних 6-8....  
    • 31 мая 2013 г.
    • Пользователю Oleg Sokolov понравилось.
    • Показать все 11 комментариев
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова Вот и 12 дней свободы у меня, с каждым днем, друзья, мысли подленькие посещают все реже))) А гордость за себя и самоуважение - новые и приятные чувства, которые поселились в моей голове!
      • 3 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Наташа До Андрей Лаптев, дело в том что никотин вырабатывается организмом человека и играет роль в биохимических процессах. Когда человек курит и получает его извне, то мозг перестает подавать сигналы по выработке и довольствуется внешним никотином. Если после отка...  большеАндрей Лаптев, дело в том что никотин вырабатывается организмом человека и играет роль в биохимических процессах. Когда человек курит и получает его извне, то мозг перестает подавать сигналы по выработке и довольствуется внешним никотином. Если после отказа от сигарет у человека не запустилась система самостоятельного производства этого элемента - его надо каким-то образом получать. Желательно, минуя процесс курения. То есть с препаратами. Постепенно уменьшая дозу внешнего мы запускаем внутреннюю выработку никотина. Так что не стоит включать caps lock и шуметь на народ)))))  меньше
      • 3 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Андрей Лаптев а мне нравится включать caps lock:))) вроде бы здесь не сильно загруженный чат(только самые близкие), что бы это кому то помешало. и на народ я вроде не кричал,а если кричал, то приношу свои извинения. Просто мне думается, что вроде люди собрались бросит...  большеа мне нравится включать caps lock:))) вроде бы здесь не сильно загруженный чат(только самые близкие), что бы это кому то помешало. и на народ я вроде не кричал,а если кричал, то приношу свои извинения. Просто мне думается, что вроде люди собрались бросить курить а не употреблять заменители никотина и раз уж мы столько лет издевались над мозгом, то почему бы ему при бросании не дать самому восстанавливать эти отупевшие клетки, всего лишь год и восстановится их деятельность:)) а вы предлагаете продолжать платить деньги причем возможно тем же табачникам:)) В общем Наташа, Вы меня превратно не поймите, но затыкать рот мне не надо, хорошо? это лишь мое мнение, основанное на личном жизненном опыте и курильщика и заядлого борца с этим злом.  меньше
      • 4 июня 2013 г.
    • Елена Смирнова
      Елена Смирнова Я тоже против заменителей, так только дольше еще промучаешься.... А никотин, я думаю, в таком количестве не нужен нашему организму, чтоб страдать от его нехватки. Это ведь не белок.... (тем более я его употребила уже лет на 200 вперед) И, друзья, не перех...  большеЯ тоже против заменителей, так только дольше еще промучаешься.... А никотин, я думаю, в таком количестве не нужен нашему организму, чтоб страдать от его нехватки. Это ведь не белок.... (тем более я его употребила уже лет на 200 вперед) И, друзья, не переходите на личности - мы ведь тут для помощи друг другу собрались! И мне, кстати, помогает ваша поддержка!!!  
      • 4 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
    • Елена Смирнова
      Андрей Лаптев я больше так не буду:))
      • 4 июня 2013 г.
      • -
      • 1 нравится
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова подружился(ась) с Андрей Лаптев.
    • 29 мая 2013 г.
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова Бросила курить почти неделю назад. С помощью книги "Легкий способ бросить курить". Читала с большим желанием бросить, не отстраняясь от текста и без мыслей "мне все равно не поможет, я не внушаема" и прочих барьеров. Плюс еще читаю кни...  большеБросила курить почти неделю назад. С помощью книги "Легкий способ бросить курить". Читала с большим желанием бросить, не отстраняясь от текста и без мыслей "мне все равно не поможет, я не внушаема" и прочих барьеров. Плюс еще читаю книги, повышающие настроение, стараюсь сама быть на позитиве и радоваться жизни. Курила 20 лет. Заметила, что лицо стало серым, зубы портятся, кашель и общий тонус тоже стали говорить о том, что - хватит. Если хочу жить, причем качественно и хорошо - надо стать здоровой и свободной от этого наркотика. Всем удачи и такого же настроя!!!  меньше
    • 28 мая 2013 г.
    • 4 человекам нравится
  • Елена Смирнова
    Елена Смирнова обновил(а) фото на странице.
    • 28 мая 2013 г.
  • Елена Смирнова
    К нам присоединился(ась) Елена Смирнова. Поприветствуем!
    • 28 мая 2013 г.
    • 4 человекам нравится
Показать больше
Загрузка...

Информация

Персональная информация

  • Имя Елена
  • Фамилия Смирнова
  • Пол Женский

Не курим

  • Ваша мотивация Дети, Здоровье
  • Стаж курения 20
  • Сколько раз бросали курить 2-3 раза

Подробности

  • Страна Россия
  • Город Чита

Друзья

  • Ольга Сазанова Опять я тут) Привет всем новичкам и тем кто давно уже победил зависимость и всем удачи!! Обнуляю свой счетчик, курю по сигарете в день. когда ребенок ложится спать и во время застолья могу выкурить почти целую пачку. Опять не могу проснуться по утрам,  и энергии нет совсем. И этот отвратительный запах.... Помогите поддержите, я уже сама запуталась, могу не курить легко несколько дней, и могу потом подряд несколько сигарет скурить. Поэтому и бросать тяжело, что неделю продержаться для меня ничего не стоит, а дальше-то как?
  • Андрей Лаптев 118 дн., 6 час., 35 мин. некурения 2 366 не выкурено сигарет 4 022.20 RUB сэкономлено денег
  • Dmitry Zotov С праздником! С Днем России! Ура!!!
Назад
Вперед

Фото

  • Фотографии­ профиля 1 фотография

Назад
Вперед
НЕКУРИМ! Copyright © 2018  -  Конфиденциальность  -  Правила  -  О проекте  -  Контакты  -  Мобильная Версия  - 
Не курим никогда!
Share