Срыв

  • Курю я с 8 класса школы, не хочу утруждать мозг подсчетом сколько у меня стаж. Перерыва была два - один три года, другой год. Не помню почему сорвался первый раз (после трех лет), Помню как сорвался второй - на свое тридцатилетие, почему то мне показалось, что это будет очень уместно)) . Бросал само собой чаще, думаю серьезных попяток было штук шесть.  И каждый раз, на сколько я помню. я не закуривал случайно, это был осознаный поступок чтоль, т.е в какой то момент я решаю что все, пипец я закурю и ничто меня не остановит, потом когда выкуришь эту сигарету приходит мысль:"бл***, вот на  ***, теперь дай бог через год попробую снова"... Я это все к чему, если  тут все бывалые курильщики, соответственно и бывалые бросальщики и понимаете, наверно о чем я. Вот этот критический момент когда ты не курил уже несколько дней. а то и недель и твой мозг (или там воля) дает сбой и ты вроде как все понимаешь, но в то же время подносишь зажигалку к сигарете и делаешь не уверенную затяжку, но в то же время четко понимая что ты делаешь. осознавая все, но не останавливаясь... Короче что делать в этот момент? Есть у кого опыт перебарывания себя в самый последний момент?   

5 комментариев
  • Гала Горбатенко
    Гала Горбатенко Есть опыт только ПОПЫТКИ перебарывания себя. А перебороть не получилось. И ненавидишь себя в этот момент, но всё равно куришь... Я не знаю, что может помочь - выброси все сигареты, зажигалки, закройся дома и никуда не выходи!!! чтоб перебороть тягу именно...  больше
    29 сентября 2012 г.
  • Анастасия Замышляева
    Анастасия Замышляева Многие срываются,не надо себя за это корить,надо продолжать вновь и всё.
    29 сентября 2012 г.
  • Ёкарная Птичка
    Ёкарная Птичка да ничего, наш девиз-век живи-век бросай)))
    29 сентября 2012 г. - 1 нравится
  • Ёкарная Птичка
    Ёкарная Птичка я скажу так-мне помогать стала дыхательная гимнастика, поесть( но это плохо, плюс три кило за пару месяцев) и СПОРТ-..это дело..курить неохота, главное заставить себя, найти время, пойти в бассейн или в качалку, после спорта оегко и хорошо
    29 сентября 2012 г. - 1 нравится