Как избавиться от страха?

  • Посмотрела фильмы " Аллен Карр. Легкий способ бросить курить" и "Сигареты. Жертвы калибра 7.62". Курить не хочется вообще. Жалею, что не посмотрела раньше, очень советую.

     

    Не курю 10 дней. Ломки как таковой нет, но не могу избавиться от страха. Страха закурить. Разочароваться в себе.

    Что если впечатление от этих фильмов пройдет, а воспомнинания о мерзком сигаретном запахе, ужасном самочувствии и даже головной боли (если переборщить) поблекнут? Что если сигареты опять покажутся привлекательными?

    Объективных причин закурить нет, но что если возникнут какие-топроблемы (а они возникнут - это жизнь) и я скажу - "а к черту все!" ?

    Ведь как я поняла по историям людей, это обычное дело - не курить месяцами, даже годами, а потом опять к этому возвращаться.

     

    Неужели придется жить либо со страхом закурить, либо с желанием закурить?

7 комментариев
  • Екатерина Викулова
    Екатерина Викулова Когда есть страх в начале - это хорошо, потому что, по крайней мере, ты не закуришь от собственной крутости и желания доказать неизвестно кому, что ты больше не зависишь от сигарет (ха-ха!!). Он пройдет обязательно вместе с вообще мыслями о сигаретах. Нео...  больше
    6 июля 2012 г. - 1 нравится
  • Anna Rostova
    Anna Rostova спасибо, Екатерина)) вы меня немного успокоили )
    9 июля 2012 г.
  • * Оксана *
    * Оксана * мне очень нравятся эти слова: Всегда помню, что не существует такого понятия — «всего одна сигарета». Курение это цепная реакция! Наркотическая зависимость! Всего одна "случайная" сигаретка перечеркнёт Все Мои предыдущие усилия, вновь возвращая ...  больше
    20 июля 2012 г. - 1 нравится
  • Anna Rostova
    Anna Rostova Замечательные слова, очень важно осознать их. Ведь после ""одной случайной" пачку выкуришь и не заметишь...
    21 июля 2012 г.