Советы начинающему некурильщику

  • Хочу выложить свои советы начинающему некурильщику. Но перед этим напоминаю, что данные советы не являются панацеей, у каждого свой путь и способы достижения цели, но как говориться "Умный учится на ошибках глупого", поэтому буду рад, если кому-то какой совет и поможет в этой легкой-нелегкой борьбе.

     

    1) Главное правило некурильщика: либо курить, либо не курить, другого не дано.

    Раз решил бросить и встал на этот путь, то пойми, что обратной дороги нет. Ты теперь некурящий и то, что ты раньше курил, теперь этот крест познания зла придется нести всю жизнь и бороться со своим демоном до конца. Пойми, что стоит хоть раз поддаться искушению, и не важно сколько ты не курил - день, месяц или 10 лет... тебе придется бросать заново и снова вступать в борьбу со своим демоном...

     

    2) Обязательно надо посмотреть 2 видео ролика:

    - "Табак. Жертвы калибра 7.62" продолжительность 49:19

    - "Фильм который поможет Вам бросить курить" другое название "Легкий способ бросить курить. Аллен Карр" продолжительность 1:06:03

    Все эти ролики выложены на этом сайте в разделе видео.

     

    3) Полезно установить маленькую програмку Smokefree

    "Smoke Free" - это бесплатная программа для тех, кто действительно решил для себя раз и навсегда бросить курить. Она позволит Вам в реальном времени наблюдать за улучшением состояния Вашего организма после того как Вы отказались от курения. Вы сможете проследить весь процесс восстановления жизненных показателей. Также программа считает количество не выкуренных сигарет и сэкономленных средств.

    Ссылка для скачивания: http://www.delphicode.org/programs/programs_smoke_free.htm

     

    4) Периодически просматривать календарь бросающего курить.

    При чтении данного календаря в определенный момент некурения, создается ощущение, что там описаны твои мысли и переживания. В общем незаменимая штука.

    Ссылка на календарь: http://stopsmoking.ru/blogs/366/43/-

     

    5) Делись своми достижениями, переживаниями или мыслями на этом сайте.

    ВМЕСТЕ МЫ НЕПОБЕДИМЫ !!!

2 комментария
  • Александр Тряпичкин
    Александр Тряпичкин Самый первый совет: РЕШАЙСЯ - это не смертельно!!! В результате ТОЛЬКО ПЛЮСЫ!!! Ты ничего не теряешь, а только ПРИОБРЕТАЕШЬ!!!
    4 июля 2012 г. - 1 нравится
  • Надежда Эсперансе
    Надежда Эсперансе очень помогает просмотр календаря ,бросающего курить-симптомы совпадают почти полностью,Почитаю и вроде бы лугче дальше держаться,СПАСИБО!
    17 июля 2012 г.