Способы отвлечься

  • Заметила странную особенность, что когда посещаю этот сайт становится как-то легче. :)

    Сегодня мне бы хотелось обсудить с вами, возможна эта информации поможет кому-нибудь не сорваться в сложный момент. Что вы делаете когда вам очень хочется курить? 

     

    Лично мне помогает:

    1. Конечно номер один в списке - это физические нагрузки. После того, как я бросила курить я стараюсь каждый день заниматься спортом. Специально для это был приобретен велотренажер :) Иногда, чтобы разнообразить свою спортивную программу хожу бегать и прыгать на скакалке. 

     

    2. Я пью много воды, так как вода выводит токсины с организма, я стараюсь ее пить много, примерно полтора лира в день. Психологически очень помогает, но не знаю, как на самом деле :) 

     

    3. Так же я пью чай с мятой, вообще говорят. что мята успокаивает :) вот я ее и добавляю в зеленый чай.

     

    4. Я стараюсь думать о чем нибудь хорошем, о том чего я очень жду :) например через 2 недели я уезжаю в отпуск в сеул :) и когда мне припекает я стараюсь думать именно об этом. 

     

    В общем хотелось бы узнать ваши способы ?:) как вы справляетесь с этим чудовищем внутри нас. 

     

    P.S Вот прошли выходные, а я все еще не курю. Хотя я думала, что для меня это будет намного сложнее. Дело в том, что мой молодой человек курит и я думала, что находится рядом будет не выносимо... но... было давольно просто. Употреблять алкоголь я пока не собираюсь, думаю, что это вызовит очень сильное желание закурить

6 комментариев